پژوهشگران علوم پزشکی می گویند
نتایج بررسی ها نشان داده است کسانی که در شب با چراغ روشن و در تماس با
نور می خوابند، روز بعد معمولا با حالتهای بدخلقی و افسردگی دست به گریبان
میشوند.
خوابیدن با چراغ روشن در شب میتواند شما
را به افسردگی مبتلا سازد. روانپزشکان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا
تاکید کردند: کسانی که شب با چراغ روشن و در تماس با نور می خوابند، روز
بعد معمولا با حالتهای بدخلقی و افسردگی دست به گریبان میشوند.
حتی نور حاصل از صفحه تلویزیون روشن و یا چراغ خواب هم میتواند روی
سلامت روانی افراد تاثیر نامطلوبی داشته باشد و این حالت را تشدید کند.
روشن بودن فضای اتاق به هنگام خواب در واقع خطرات بالقوهای بر چرخه طبیعی
خواب و بیداری انسان دارد.
تماس با نور به هنگام خواب در واقع سبب بروز تغییرات و تفاوتهایی در
ساختار منطقهای از مغز موسوم به هیپوکامپ میشود. هیپوکامپ نقش کلیدی در
رابطه با اختلالات افسردگی ایفا میکند. بنابراین تغییرات در هیپوکامپ
بسیار حائز اهمیت است.
:: بازدید از این مطلب : 433
|
امتیاز مطلب : 3
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3